Com treballo?
La consulta parteix de tu
Cada consulta comença per conèixer-te i entendre el teu context. A partir d’aquí, explorem què pot estar influint en el teu benestar i establim conjuntament què pot ser prioritari treballar.
01
Història i antecedents
Trajectòria personal i de salut, antecedents i aspectes rellevants del teu context.
02
Alimentació i hàbits
Alimentació, rutines, descans, moviment i altres hàbits que formen part del teu dia a dia.
03
Símptomes i motiu de consulta
Què et passa, des de quan, com evoluciona i com afecta el teu benestar.
04
Estrès i sistema nerviós
Estrès, càrrega diària, descans i altres factors que poden estar influint en com et trobes.
05
Context i entorn
La teva situació actual, el moment vital i tot allò que pot tenir rellevància per entendre el conjunt.
Amb tota aquesta informació, construïm conjuntament una orientació inicial adaptada a tu i als teus objectius.
A qui va dirigida?
Per a qui és aquesta consulta?
Aquesta consulta està pensada per a persones que volen entendre millor la seva salut i identificar aquells factors que poden estar influint, de manera directa o indirecta, en el seu benestar físic i emocional, encara que no siguin conscients de la seva possible influència.
A través de la consulta, explorem aquests factors i com poden estar relacionats amb
possibles desajustos físics, emocionals o neurofuncionals, per entendre millor el
conjunt i establir què pot ser prioritari treballar.
Què podem treballar?
Una mirada global sobre la salut
01
Alimentació i nutrició
Alimentació, nutrients, hàbits alimentaris i la seva relació amb la salut.
02
Salut digestiva i microbiota
Digestió, funció intestinal, microbiota i factors que poden influir en el seu equilibri.
03
Metabolisme i energia
Aspectes relacionats amb el metabolisme, l’energia, la composició corporal i els hàbits de vida.
04
Sistema nerviós i estrès
Estrès, descans, regulació i factors relacionats amb el sistema nerviós.
05
Moviment i salut musculoesquelètica
Força, mobilitat, capacitat funcional i moviment adaptat a cada persona.
06
Hàbits i estil de vida
Son, ritmes, descans, activitat física i altres factors del dia a dia.
Seguiment
L’acompanyament continua
El procés no acaba amb la primera visita. El seguiment ens permet valorar com evoluciones a partir de la primera consulta, en què s’ha realitzat una anamnesi acurada i exhaustiva del motiu de salut que t’ha portat a consultar.
En les visites posteriors podem resoldre els dubtes que hagin sorgit, revisar els canvis que s’han anat produint i valorar com estàs evolucionant.
A partir d’aquesta evolució, anem ajustant cada pas de l’acompanyament de manera individualitzada, segons les teves necessitats i allò que vagi sorgint al llarg del procés.
L’objectiu és que l’acompanyament evolucioni amb tu, i no que tu t’hagis d’adaptar a una pauta fixa.
Comencem?
Si creus que aquest enfocament pot encaixar amb el que estàs buscant, pots reservar la teva primera consulta.